小星星滿6個月囉！我會扶著站起來

副食品:紫高麗菜稀飯泥

上次聽到有媽咪分享做紫高麗菜泥, 所以我也去有機店買了一棵回來. 

作法：

1. 紫高麗菜一片片剝下來洗淨
2. 把裡面比較粗的根都切掉只留葉子部分, 
3. 用8杯量米杯的水去煮或燙紫高麗菜, 變成紫高麗菜的湯
4. 再拿紫高麗菜湯約6杯量米杯的湯+半杯米去煮成稀飯, 
5. 煮好的稀飯+1.5碗的剛煮過的紫高麗菜用果汁機打成泥
6. 並篩選掉較粗顆粒後, 就變成圖片中的紫高麗菜泥 

圖片中看到的杯子大約只有40cc
其實我的水放的比較多, 所以吃起來像米漿, 自己吃也覺得很好吃~ 
因此妹妹接受度還蠻高的., 
剩下的煮好的紫高麗菜葉和根 就加兩顆蘋果和蜂蜜 打成紫高麗菜蘋果汁 給大寶和二寶喝~ 
其實這樣打成果汁還蠻像草莓奶昔.

妹妹四個月開始吃副食品 第一次只有餵十倍米湯一湯匙 剩下稀飯的大家吃掉 然後再增加一湯匙 第三天就一天兩次早晚各餵15CC 第二個星期就一天四次各15CC 第三個星期就打成泥餵 妹妹接受度不錯就增加量  

營養成分：
紫色高麗菜是我們補充花青素（anthocyanin）的來源之一
花青素不單單只是蔬果的化妝師而已，它還是被稱為「類黃酮素」的植物性化合物中的其中一員（已知的類黃酮素高達四千種），具有良好的生物活性，可以抗氧化。

紫色高麗菜中花青素的動物實驗結果顯示，它可以使受試動物不受到某項已知的毒素危害。
高麗菜除了有數不清的抗氧化神效之外，還是我們每日補充維生素與礦物質的來源，包括鈣質、鎂、鉀、維生素C、維生素K、β-胡蘿蔔素、還有一些護眼的類胡蘿蔔素

、葉黃素與玉米黃素。纖維更是不能漏，一碗煮熟的高麗菜提供了四克的纖維（生菜一碗是兩克）。有這麼多營養素，它卻是熱量最低的食品之一。

吃副食品﹍南瓜米湯

十倍米湯
半杯有機米+五杯水 放在象印電子鍋煮(選稀飯) 那個 煮好後 用濾網過濾掉稀飯  就是妹妹喝的米湯  一天喝三次 一次40cc

妹妹4個月+10天開始喝
一開始一天喝40CC
現在五個月一天喝三次120CC

今天開始+南瓜下去煮稀飯
1/4米+3杯水+2小塊南瓜去皮 放在象印電子鍋煮(選稀飯)
煮好後 用果汁機打成泥
妹妹不挑食
餵30CC都喝完了

母奶寶寶的大便跟媽媽吃甚麼食物有關

二寶是99年出生, 三寶是100年出生, 兩個年紀相差很近, 二寶母奶餵到八個月, 差不多停餵母奶幾個月後就懷了三寶。


二寶是請到府坐月子保母，因為二寶早產的關係，所以保母時間無法配合，也因此坐月子前三個星期都是訂外送的月子餐，第四個星期到府保母才來幫我煮三餐
三寶是足月生，有了之前的到府坐月子保母的經驗，三寶我還是決定採用外送月子餐的方式訂了很有知名度的廣X月子餐30天

比較兩個母奶寶寶的差異性:
二寶大便次數很少，平均兩星期大便一次，最長紀錄是22天才大一次便便
三寶吃月子餐期間大便次數很多，平均一天有5~6次便便，大概喝完奶半小時後就要幫她洗屁屁。但是吃完月子餐之後，大便次數驟減，吃完月子餐後的第二個星期大概一天只大一次便便，只能說月子餐還真的很營養呢！！

現在一個人帶三寶，自己的三餐自然就沒辦法像吃月子餐吃得那麼補，而且三寶晚上容易哭鬧，我懷疑可能是自己月子餐吃完之後開始喝牛奶的因素。吃完月子餐之後，早上就泡媽媽奶粉，有時就喝紅豆沙牛奶或是桂圓紅棗鮮奶茶當飲料，這兩個星期三寶很容易晚上就哭個不停，也不是要喝奶，而且已經拍膈過，常常要弄到半夜一點多才睡。

從昨天開始停喝牛奶後, 三寶今天的狀況似乎比較好一點, 這幾天再觀察看看
也許症狀就會改善很多！！

母嬰同室很重要, 母奶觀念也要正確才行!!

三寶妹和二寶弟兩個年紀都非常接近, 由於二寶弟是早產, 為了讓二寶弟而順利喝母奶, 因此花了不少功夫查看母奶相關資訊. 當初二寶弟是親餵的方式, 常常十幾天才大一次便便, 那時我跟老公都懷疑他是不是便秘? 上網查之後母奶寶寶因為吸收好, 所以有此現象是正常。

三寶妹是足月生，而且住院時堅持母嬰同室的情況下，三寶妹出生體重3600g, 因為診所的母奶觀念不夠，第一天護士就問我要先餵哪個廠牌的配方奶?
我就問那你們給寶寶都餵多少?
護士說依照寶寶的體重會餵30cc,
我就問那30cc是一天的量還是一餐的量?
護士說是一餐的量。
我說那太多了，剛出生的寶寶胃容量只有像彈珠那麼小，30cc會把他的胃撐大!!
(我記得三寶妹和大寶都是在同一家診所出生，兩個出生體重都是3600，但是因為當初是新手媽咪  甚麼都不懂   當初診所因為腸病毒流行也無法母嬰同室   只記得當初寶寶住院時一餐喝50cc(配方奶)   而我一天努力擠奶的結果也是50cc   到出院時大寶已經喝到90cc(配方奶)  回到家之後開始用親餵的方式   又加上親餵方式不正對   大寶滿月時體重掉到3000g   因此宣告放棄母奶餵哺直接改餵配方奶   那時候餵母奶餵的真的很挫敗!! ) 

跟護士討價還價之後，最後是一餐餵20cc。
剖婦產第一天身體還沒辦法提供母奶給寶寶。護士說要等到拔除尿管後才可以母嬰同室
到了第二天尿管拔除後    我就堅持母嬰同室  開始讓寶寶先吸    就不再餵配方奶
寶寶第三天體重就掉了400g,  護士還特別找小兒科醫師過來跟我談要餵配方奶的事情
我還是堅持只餵母奶    為了讓身體趕快產生乳汁    兩個小時就餵一次    半夜也爬起來繼續餵
一直到寶寶第六天出院    體重才增加了80g.  寶寶出生3600g, 出院時是3280g. 黃疸值14
不過我們不打算給寶寶照光, 如果超過15才需要照光.

住院時, 老公說常看到有產婦和他的家人走到嬰兒室前面拍照, 不像我們把baby帶回病房, 想看就看,  想抱就抱, 要餵奶也不用下床 (因為我都躺著餵)
我說  對呀! 當初大寶就是這樣放在嬰兒室    我每次都要下床走到嬰兒室才可以看自己的孩子
傷口痛  心也不捨啊~ 因為二寶是早產要住保溫箱    不然二寶當初也可以母嬰同室了!!


回家後持續親餵, 到滿月時寶寶4000g(從3280-->4000g)  黃疸值已經降到 8, 有了二寶的經驗我們知道母奶寶寶黃疸退得比較慢, 二寶到6個月大時黃疸值是4   那時小兒科醫師還建議我們去馬偕檢查,  看看是否有血液的問題, 結果二寶每個月都去抽血追蹤   抽的我們心都很痛   一直到我去上班    二寶開始喝配方奶後    黃疸值就沒了!!  只能說我們家的小孩只要喝母奶   黃疸就退得比較慢~

三寶妹全母奶一個半月已經有4600g

所以母奶的觀念很重要    有些診所雖然貼了一堆母奶的好處文宣(可能是衛生署要求要貼的) 但是觀念還不夠   甚至小兒科醫師也是     所以有些新手媽媽會覺得很沮喪   認為自己的母奶不夠給寶寶喝   事實上剛生產完   BABY 胃很小   媽媽的初乳也很少   正好夠給BABY喝
媽媽的乳汁會依照BABY的吸允不斷的提供給baby喝,  baby 餓了就餵, 能夠親餵就親餵   也不需要擠出來

當初 我親餵大寶失敗的原因   主要是寶寶要花很大力氣吸奶   常常吸不到五分鐘就睡著了   那時不知道還要把他叫醒讓他繼續吸, 以為他這樣就飽了? 事實上他是累到睡著了, 親餵的要把他叫起床繼續吸, 剛開始親餵至少兩邊都要吸到15分鐘以上才行,  我當初不懂, 大寶吸五分鐘睡著了以為他喝飽, 事實上他只有吃到前菜  主餐都沒吃到   所以這樣餵了一個月大寶體重才會下降那麼多!!

像我現在餵三寶時, 另一邊的乳房就可以滴出20cc 乳汁, 剛好可以拿來給二寶當飲料喝 , 一天收集下來就是二寶的一餐配方奶量了!

三寶妹出生

早上9點就到醫院報到
然後到產房開始打點滴
其實只是先打葡萄糖水
大約11點進開刀房
先做預備動作
然後打半身麻醉
護士一直捏我腰部和大腿 問我會不會痛??
等到沒感覺之後
醫生開始作業
過程中完全沒感覺, 醫生還提醒我說BABY要拿出來了哦! 
然後我就聽到三寶妹的哭聲, 三寶妹很會哭, 我一直聽到三寶妹的哭聲
跟大寶不一樣, 大寶出生時還要打一下屁屁才會哭一聲
護士把三寶妹抱來給我看, 跟我說看清楚是女生哦!
其實當初產檢就已經知道是女生了~所以我不會特別去看她的生殖器官
我比較在意的是有沒有五隻手指頭, 五隻腳趾頭, 是不是都很健全等等

三寶妹於12/2 11:53出生 體重3600g   前四天超音波預測只有3280g, 還比預測重了不少呢!

有很深的酒窩呢!! 

進入38周了

成成未滿一歲就已經懷了MM,這段時間除了照顧成成之外, 很少有空可以上來寫寫部落格
沒想到一眨眼, MM已經38周了, 最後一次產檢mm 約3280g, 爸爸 說好像有點過重, 他認為女生太重不好, 4D超音波看起來臉肥肥的, 我說這樣才好啊~~先天資質好, 會比較好養!!

在這段懷孕期間,  老公很體諒我, 常常接送我上下班, 如果時間無法配合, 就讓我搭計程車上下班, 所以車資其實也花了不少錢呢!! 最重要的是能讓mm 能夠平平安安順利生產, 而不會像成成那樣還沒發育完全就出生. MM 現在38周, 其實已經算是發育完全了, 再過一天就要讓mm出來見面了, 心裡真是緊張又期待啊!!

今天開始整理自己的待產包, 雖然醫院說只要帶父母的身分證, 媽媽手冊就可以了, 不過我覺得依照之前的經驗, 我還是帶了以下東西:

1. 保溫鋼杯 也可以拿來當漱口杯
2.沖洗器, 這是之前生成成時醫院給的, 沒想到隔了一年半又要拿出來用
3. 衛生棉夜安型
4. 束腹帶 - 這不是用來瘦身用的,  只是因為我是剖腹產, 要用來固定傷口. 醫院是拿3M的, 但是我覺得不透氣 皮膚會過敏, 所以後來自己又跑去買另一種固定傷口的束腹帶

5. 抗敏嬰幼兒膠帶, 自己皮膚太敏感了 , 所以希望護士們打針時貼的膠帶是我自己帶的這種嬰幼兒抗敏膠帶

6. 盥洗用具, 保暖襪子


另外 今天也把塵封已久的吸乳器拿出來洗洗消毒, 視情況再叫爸爸帶去醫院給我..
昨天請老公幫忙擠奶看看, 真的有一滴滴出來了~~看來MM出生後就有ㄋㄟㄋㄟ可以喝了!!

爬行地墊

已經很久沒寫文章了
上班之後一忙, 很多小細節只能在心裡感動發酵, 若要訴諸於文字卻有點困難~
分享一下我幫老二成成買的學習爬行地墊
這是bbh媽咪推薦的, 在樂天拍賣購買的

因為是整塊地墊, 厚度大約有1.5cm , 收納時用捲的方式收起來
我買了兩片大地墊, 一片放家裡, 另一片放在車上後行李箱
出外踏青時也可以拿出來讓成成練習爬行.

以下這個畫面是成成在玩空的牛奶罐. 

Baby 爬行訓練

成成現在約10個月大,
但因為早產的關係，我總是允許讓他有兩個月的成長空間，所以我都當他是八個月大的寶寶。
我記得哥哥在10個月大其實已經很會爬行，同時他還會扶著走路，只是那時我不想讓他這麼快走路!! 不過成成現在還是不太會爬，每次希望他爬行時，讓他趴著，他就會側躺然後坐起來。
把他放在嬰兒床上，他現在喜歡扶著站起來，想拿嬰兒床外的物品。

已經會扶著站起來，可是床欄是不能啃的啊~

他這個姿勢，應該是用腳尖站立
我們特別把床板弄低，如果是以前的高度真的怕他會整個摔下床來。

他還在學爬當中，注意了嗎?? 他的肚子含下半身是貼地的，僅用兩隻手將頭撐起來，這樣的姿勢讓我想到壁虎:X。

這個姿勢似乎比較好一點，可是還是很奇怪，正常的爬行動作是膝蓋彎曲，大腿與小腿約成90度角將身體往上抬，由膝蓋著地，可是baby這個姿勢是用腳底著地，連同手把身體撐起來，有點像是伏地挺身的動作。
這樣的爬行一定非常非常的累，所以很快的，他又整個肚子以下全部貼地，然後側躺後坐起來!!






為了baby的爬行訓練，不惜花重本買個大地墊 ，不過還沒收到貨，等收到後再來看看訓練成果!! 待續~

矯正年齡三個月大

隨著寶寶年紀越來越大
其實他很早就可以睡過夜了   就算是半夜醒來   母奶寶寶的好處是躺著餵就好
    寶寶吸他自己的    媽媽睡她自己的   呵呵    也不用辛苦起來拍嗝之類的

跟寶寶相處久了，都可以聽得出他的哭聲是代表甚麼含意，只是寶寶喜歡被抱著，抱的人還必須站著才行，有時還要幫他模擬他還在媽媽肚子裡的感覺，常常都要抱著他走來走去，有時是餵奶，有時是睡覺，起初，寶寶很輕，只有2.2公斤，一隻手就能搞定，後來越來越重，抱著手好痠時，決定去買個搖椅給寶寶睡。

我們買的是可調整的搖椅，其實是餐搖椅，但是寶寶太小，當他的搖床很適合。

現在，有了搖椅後，只要寶寶想睡，把寶寶放上搖椅，慢慢的推，他很快就會睡著了


你看，他是不是睡得很安祥呢!!

三個月大的寶寶
身高63公分
體重5.8公斤
頭圍40公分

哥倆好

大寶和二寶合照的相片

產後已經將近三個月，除了坐月子那個月有人幫忙之外，Dady上班之後，其他時間都是我和二寶兩人相依為命。

    在哺乳方面，由於大寶出生頭好壯壯，出生沒多久就喝到90~120cc左右，任憑我再怎麼追奶，似乎也追不上大寶喝的量，因此大寶餵配方奶為主，母奶只是當甜點喝。但二寶由於是早產兒，一開始從3cc奶量餵起，一直到他出院是餵到60cc左右，我的奶量剛好可以追上二寶的量，所以出院後就一直親餵至今。

還好二寶的體重和身高頭圍等都有上升，雖然有些落後，但還在標準值內，所以還是努力親餵，雖然很辛苦，平均每兩小時就討奶一次，半夜也要爬起來餵奶，但我想這是甜蜜的負擔，每次看到二寶的笑容，自己就覺得很開心了!!

baby 週數和對照重量的表

第10周：5g / 3.1-4.2cm
第11周：8g / 4.4-6cm
第12周：8-14g / 6.1cm
第13周：13-20g / 6.5-7.8cm
第14周：25g / 8-9.3cm
第15周：50g / 9.3-10.3cm
第16周：80g / 10.8-11.6cm
第17周：100g / 11-12cm
第18 周：150g / 12.5-14cm
第19周：200g / 13-15cm
第20周：260g / 14-16cm
第 21周：300g / 18cm
第22周：350g / 19cm
第23周：455g / 20cm
第24周：540g / 21cm
第25周：700g / 22cm
第26周：910g / 23cm
第27周：1000g / 24cm (身長總長約34cm)
第28周：1100g / 25cm (身長總長約35cm)
第29周：1250g / 26cm (身長總長約37cm)
第30周：1350g / 27cm (身長總長約38cm)
第31周：1600g / 28cm (身長總長約40cm)
第32周：1800g / 29cm (身長總長約42cm)
第33周：2000g / 30cm (身長總長約43cm)
第34周：2280g / 32cm (身長總長約44cm)
第35周：2500g / 33cm (身長總長約45cm)
第36周：2750g / 34cm (身長總長約46cm)
第37周：2950g / 35cm (身長總長約47cm)
第38周：3100g / 35cm (身長總長約47cm)
第39周：3250g / 36cm (身長總長約48cm)
第40周：3400g / 37-38cm (身長總長約48-50cm)

安胎住院第6天

今天是安胎住院第6天, 早上醫師來看診後, 目前胎兒約1740g(31w+6),
比第一天照的時候多100g,內診時已沒有羊水外漏, 但是子宮的羊水跟
第一天照的量一樣少,醫師還特別指給我看, 目前肚子裡的胎兒只有脖
子附近和大腿屁股附近有羊水,所以胎兒是幾乎貼著子宮, 沒有活動空
間. 幸好寶寶在很早之前頭就已經朝下, 否則他現在在我肚子連想翻
個身都很難吧!

因為沒有再出血, 而且看起來羊水沒有外漏的情況下, 所以醫生認為
再觀察一周看看羊水會不會自行增加, 如果一周後, 羊水還是這麼少
, 除了會影響胎兒的生長, 同時也容易造成胎兒窘迫的現象, 屆時真
的要讓小孩提早出生了!

所以醫生還是要我繼續絕對臥床, 多補充水分,看看肚子的羊水會不
會再增加,因此今天由原本的產房移轉到一般病房繼續安胎。

醫師看診後, 老公和我討論羊水過少這件事, 他說我可能之前就已經
有破水的現象, 只是自己也沒特別去注意, 因為我一直以為是自己
頻尿的關係, 膀胱有點漏尿, 卻沒想到是自己羊水破, 記得上次曾因
胎 動減少跑去掛門診, 照超音波檢查, 那時胎兒還有點心率不整
在診所量胎心音半小時, 那時醫師有提到說我的羊水好像比較少,
卻沒特別去留意，導致這一個月來肚子裡的小孩成長緩慢....

住院期間最辛苦的是老公了, 因為必須絕對臥床, 連上廁所都要
在床上解決, 何況試吃飯喝水等也是要在床上解決, 所有的把屎
把尿, 吃飯喝水擦澡等等都是老公一手包辦, 星期一到五
她白天上班, 還要利用中午休息時間趕回醫院幫我處理這些大
小事, 護士也問我們需不需要請個看護之類的, 但是我們想到時
小孩出生後的醫療費還是未知數, 還不如先把這些費用先留著
備用。

住院安胎這件事昨天才告訴教會的牧師, 請他在星期五晚上的
禱告會幫我禱告, 沒想到昨晚他們禱告會結束就來醫院探望我
也為我們母子平安禱告，祈求天父的憐憫和保守，並行醫治的
大能，在這麼多未知數的情況下，只能全心倚靠神了!!

今天早上牧師娘還特別煮了一鍋魚湯給我喝，讓我覺得備感溫馨
因為我娘遠在南部，還幫我弟帶2歲小孩，她也沒辦法北上照顧我
而我也只是在昨天他們幫我禱告完有提到說醫院的伙食都沒有
魚湯之類的，牧師娘今天早上就去市場挑新鮮的魚，特別煮魚湯
帶過來給我喝，對教會的弟兄姐妹而言，我也只是復活節後才開
始去教會參加聚會，去教會不到兩個月的時間，就受到如此愛的
關懷，真的很令人感動，就如同牧師講的，在主裡大家都是一家人!!

跟牧師娘分享醫生看診的結果，牧師娘建議我該多喝湯湯水水的
東西，所以她下午又帶了一鍋熬了3小時的烏骨雞湯來，
整個下午喝了6大碗雞湯, 喝得滿身大汗, 也一直上廁所，
老公說這樣很好，從尿液就知道身體狀況比之前好很多了!!

希望肚子裡的baby 能像媽咪一樣多吃多喝多尿，這樣羊水才
會多多，你才能快快長大。

31周安胎住院

昨天, 清晨還躺在床上時,感覺肚子裡的小朋友一直在動來動去, 然後好像有點尿失禁的感覺
想說不以為意, 繼續躺著睡覺, 一直到七點半鬧鐘響起, 才起床去上廁所
上廁所時嚇一大跳, 下半身是血, 床上也一攤血, 自己忍不住哭了起來，眼淚一直流不停
畢竟寶寶現在要出來還太早，現在才快滿31周, 老公叫我先不要哭，把東西整理好先到醫院
給醫生檢查看看是甚麼問題。

到醫院後先到6樓產房報到，拿出媽媽手冊和健保卡跟護士講說有出血現象
剛好門診的醫師也在  就先幫我進行超音波檢查和羊水檢查並進行內診檢查子宮頸的長度等等
超音波檢查時，胎兒都正常約有1600G左右, 但羊水量過少, 可能有破水加上量子宮頸長度時
子宮頸太短, 並且有出血現象, 可能有羊膜因感染而破損, 醫生還特別問最近有沒有拿重的東西
或是太操勞等等, 老實說, 我完全沒印象, 醫生說要先住院安胎7天 打安胎劑並加抗生素避免細菌感染. 若情況沒改善, 可能就要先把小孩生出來, 避免小孩被感染, 醫生說因為我目前破血, 等於胎兒環境並沒有受到保護, 很容易被細菌感染, 即使安胎到小孩體重2500g再生出來, 恐有更多問題產生然後他找了小兒科醫師來跟我解說, 目前胎兒1600g 安胎7天看看胎兒會不會再大一點, 如果真要出生就先住在加護病房的保溫箱, 因為目前胎兒肺部尚未成熟,所以會先幫我打加速胎兒肺部成熟的藥, 這個藥打下去可以加速胎兒肺部成熟機制, 讓他可以早日適應這個世界.

為此, 我又難過了一個早上. 從來沒想過這種事竟會發生在自己身上, 跟老公討論的結果有可
能是上上周感冒咳嗽所引起的, 最早感冒的是老公, 然後婆家的小姑和老公的外婆也一直在咳嗽
然後接著是我開始感冒咳嗽, 吃了一星期的藥, 覺得自己應該好的差不多了,至少沒有咳嗽了
前天中午去婆家慶祝母親節, 又看到一堆人咳嗽，私底下問老公, 怎麼小姑和外婆還在咳嗽阿?
老公叫我盡量離他們遠一點, 不要又被傳染到了, 可是當時又要餵小孩吃飯, 小孩到處跑來跑去
我也拿著碗到處追著他跑, 好不容易結束一餐回家休息, 當天晚上就聽到老公的外婆因感冒住院了,  老公當天晚上還跟我說這波的流感很嚴重, 特別是孕婦, 叫我要小心一點, 誰知道睡了一覺之後就出血了....

安胎最辛苦的是只能臥床, 吃喝拉撒睡都只能在床上解決, 完全不能下床, 然後護士會拿兩個
設備裝在你肚子上, 一個是監測胎心音, 另一個是監測子宮收縮的狀態, 另外打點滴是打安胎藥
抑制子宮收縮和抗生素,避免被細菌感染, 因老公要上班, 也只有早晚可以幫我, 其他時間都要
麻煩護士幫忙處理, 打了安胎藥之後, 就容易心悸和氣喘, 當心跳變快時, 寶寶的心跳也會加快
這時候護士就請我帶上氧氣罩, 避免我的心跳太快而影響寶寶的心跳。

現在是安胎的第二天, 還是持續有陸續出血的現象, 只是不像第一天早上那樣多, 我一直跟自己的肚子和胎兒精神喊話, 現在出來真的還太早, 要長的壯壯的再出來哦!!

母親節獻詩歌

母親節獻詩歌-7-11的媽媽 

這是翔翔第一次上台表演
可惜我是用手機拍攝的
如果用攝影機拍攝的話 效果可能會更好呢!!

養肝湯做法

(資料:廣和-坐月子的方法)
材料（一日份）：紅棗七顆、熱開水（產後改為滾熱的坐月子水）280㏄。
作法：
1.紅棗洗淨，以刀劃出七條縱紋。
2.放在容器中，將熱開水沖下，加蓋泡八小時（夏天 應放入冰箱保存）。
3.用蒸氣蒸之。
4.等沸騰後再用文火蒸一小時。
5.將紅棗挑起只取湯。
食用方法：一日量為280㏄，可分數次飲用（產後需喝溫熱的）。

養肝茶可加紅棗外，亦可加入一些枸杞和黃耆，

這兩樣東西也適合孕婦和產婦食用

枸杞：能預防動脈硬化及預防老化,藥效廣泛,具有解熱效果,還可以顧眼睛~

黃耆：可補氣,具有增加免疫力的作用,增加血清中的蛋白含量,亦具降血壓等作用

不少媽媽會在五個月後開始飲用,有些媽媽則是到產前二週開始飲用

其實這個茶品在平常就可以喝,一般人平常也可以喝

但任何東西,都不宜過量,很多人是拿來當茶水喝

但是應該還是要有喝水的習慣,而養肝茶適合保健用,適量即可


例如一天280cc即好,不應過量。

 註： 1.黃耆會造成宮縮

      2.可以把黃耆換成杜仲

      3.養肝茶很補很好喝，不過不能常喝喔，會上火

      4.剖腹產建議喝二星期，最好產前一週開始喝，
         產前用水煮來喝，產後用米酒煮。

感冒

這幾天天氣變化很大
先是老公開始咳嗽，聲音沙啞，每天早上都聽到他在練習發音
他因為感冒喉嚨受損，又鼻塞加耳鳴，所以晚上都跟老公分開睡
免得被他傳染，可是還是不小心被傳染到了。
一開始覺得喉嚨很癢，很想咳嗽，可是又咳不出來
前天晚上就跟老公一起去看耳鼻喉科，醫生看到我大肚子，問我懷孕周數後，檢查一下喉嚨等，就開藥給我，我還特別跟醫生講要開溫和的藥哦!!不能傷到肚子裡的寶寶。
其實，我的症狀都是晚上比較容易咳嗽
今天中午自己被自己嚇到了，講電話講到一半，突然喉嚨很癢，咳了一下後自己竟然發不出聲音來....對方也覺得很奇怪，我怎麼突然沒聲音了，然後我又一直咳，咳的肚子都很不舒服，真擔心肚子的baby被我嚇到了 :X
後來趕快來水來喝，潤潤喉，終於能夠發出聲音來!!

老公還特別叮嚀我要注意點，他說他一開始也是很輕微的感冒，想說多吃維他命c 多喝水就好，
沒想到竟會越來越嚴重，以往他只要輕微的感冒，大概幾天就沒事，這次的流感病毒很毒，讓他一兩個星期都還沒好，甚至連聲音都啞了，只好趕快去看醫生。

叫我一定要按時吃藥，他吃了醫生開的藥之後，狀況已經有明顯改善了。
昨晚他聽到我半夜一直咳嗽，一直叫我今天請假在家休息，可是我想還有事情沒弄完，
唉，還是抱病上班趕快做完。只是心裡還是擔心這樣的感冒病毒會不會影響肚子裡的Baby呢??

28W 超音波檢查

因為肚子硬硬的關係加上胎動減少
所以跑去婦產科檢查一下
好像胎心音有點不正常
還特別去產房量胎心音約15分鐘
醫師說好像羊水少了點
建議我多喝水，胎動少時可以多喝甜飲(可是這樣不是會變胖嗎?? :X)
從懷孕到現在大概已經胖10公斤了, 還在可接受的範圍
不過還是要好好控制自己的體重!!


28W+3D 超音波測量的結果如下;

頭圍: 7.33 cm  約28W+1d 肚圍: 23.61cm 約29W1d  約1326g 奇怪肚圍跟上次26W一樣大, 怎麼體重變重了?? 是因為頭圍變大的關係嗎??  超音波肚圍照片

讓位

最近因有專案進行，所以到客戶端的機率變的很高，常常從公司出門後要撘公車轉搭捷運或是火車，然後我發現一個很有趣的現象:

在捷運常常會聽到廣播說要禮讓行動不便或是孕婦，抱嬰幼兒的人，即使宣導短片也常常有類似的影片，但是我搭捷運或是火車(一般都是搭區間車)這段時間，看到我會馬上讓座的都是婆婆媽媽和像公公一樣年紀的長者。我的肚子現在是28周，已經是非常明顯的凸出，不像懷孕初期那樣，通常讓位的都是有懷孕經驗的媽媽，一看到我上車，就馬上主動讓位給我坐，即使她不是坐在博愛座位上，而那些佔用博愛座的年輕人甚至學生或小姐，往往都是視而不見。
 並非是說我一定上車就必須要人讓座，只是會讓座的人一定是感同身受，知道懷孕的不適，當她們馬上讓位給我時，心裡真的覺得很溫暖。

而針對那些佔用博愛座的人，我只能期勉自己把自己的孩子教好，讓他們能存有愛心去體貼和關懷別人，不要成為跟佔用博愛座的年輕人一樣。

到府坐月子討論

婆婆看我肚子越來越大，慢慢的也關心起坐月子的事情了，我懷第一胎時是訂月子餐送到家的，那時婆婆還幫我請了個外傭幫忙，但外傭最多幫忙處理家事，很多事情還是自己親力而為，導致產假期間似乎也沒有作好月子。

這一次懷孕，上網找了一些資料後，就跟老公討論坐月子的事情，請到府坐月子阿姨來幫忙，一方面不用麻煩到婆婆，另一方面，找有經驗的阿姨至少會讓自己可以專心做好月子。但請到府坐月子阿姨，食材部份就要自己準備，昨天就聽到婆婆在電話上跟老公討論這件事情，還討論是否要買整箱米酒水等等，講到食材部份婆婆就很有心得，她說到時候她會幫忙送食材過來，讓坐月子阿姨煮，想想婆婆對我蠻好的!!